8 (495) 205-52-32
Ежедневно с 10:00 до 20:00.
Заказать обратный звонок
Скандинавские палки из Финляндии с доставкой в день заказа. Гарантируем снизить цену, если найдете дешевле!
ЛУЧШАЯ ЦЕНА!

Палки Vinson от 950 руб.. Для начала занятий!
Акция действует до 20.04.2018

СКИДКИ

Бесплатная доставка при заказе от 6000 рублей!

МАГАЗИН В МОСКВЕ И ДОСТАВКА ПО РФ

Доставка на следующий день!
Более 200 пунктов выдачи по РФ
Магазин в СК "Олимпийский"

Каталог
Отзывы
«Подбирали палки в подарок. Ничего в них не понимаю. Все отлично объяснили и помогли сделать грамотный выбор! Обладатель новых палок в восторге от finpole star! Пользуется с удовольствием! Все отлично ... [читать далее]подошло. Спасибо большое за помощь!»
Елена Акимова,
Мурманск
«Магазин работает на высоком уровне. Заказала в подарок на новый год палки, но где с логистикой в другой город произошла небольшая заминка. В курсе моей проблемы были все и оперативно нашли для нее реш... [читать далее]ение в стиле европейских интернет-магазинов. В результате подарок прибыл вовремя и был вручен счастливому начинающему "ходоку". Спасибо большое! Сами палки очень понравились обладателю этих палок: легкие и компактные.»
Верната,
«Заказал палки для скандинавской ходьбы, вначале правда не смог разобраться от такого количества товара, потребовалась консультация специалиста. Позвонил менеджеру, он довольно четко дал характеристику... [читать далее] и помог мне выбрать нужные я выбрал и заказал палки Finpole Nova. Когда получил не поверил, что они практически невесомые, крепкие по качеству и подходящие для ходьбы. Я доволен качеством палок и рекомендую данный магазин»
Николай Гришковец,
«Купила палки для скандинавской ходьбы, Finpole Star. Сравнивала цены в обычных магазинах и тут. Оказалось тут не намного, но дешевле. Так как палок большое количество решила проконсультироваться. Мне ... [читать далее]консультант объяснил, чем вообще хорош этот вид спорта, я то думала что ничего особенного там нет, а тут! Вообщем результат уже увидела на себе, в процессе ходьбы тренируются все мышцы, первое время с непривычки они болели. Занимаюсь уже две недели, палки как новые, а на весах минус 4 кг.»
Алена Петрова,
«Всем доброго времени суток! Я оооочень долго выбирала палки. В итоге после многократных консультаций, мой выбор пал на эту модель. ФИксировать их очень легко. Темляки сшиты хорошо, рукоятка удобная. П... [читать далее]омещаются в рюкзачок! Качество хорошее. Рекомендую! P.s. спаисбо Вячеславу за терпение и совет»
Елена Говорова,
Москва
Оставить отзыв
Все отзывы (67)
Только что купили
Рашгард премиум качества — длинный рукав, дышащие вставки, тонкая высокотехнологичная ткань с антибактериальной пропиткой.
Точный и современный способ анализа веса и других параметров.
Пропитка для обуви из кожи. Надёжно защищает от влаги и грязи
Детские умные часы-телефон
Фильтры от аллергии на цветение трав и деревьев, от пыли.
Сертификаты

Ходьба с палками для людей в возрасте

Когда речь заходит о людях пожилого возраста, то к любым физическим нагрузкам необходимо относиться с особым вниманием и трепетностью, чтобы не навредить очень хрупкому здоровью. Собственные «букеты» хронических заболеваний в сочетании с неумолимо снижающейся двигательной активностью требуют крайне осторожного подхода к любым нагрузкам. Но и в возрасте можно познать приятную физическую усталось от занятий скандинавской ходьбой.

Нордическая ходьба позволит совместить приятное с полезным

Сегодня самым безопасным видом фитнеса для людей пожилого возраста является именно шведская ходьба с палками. Такое высказывание отнюдь нельзя назвать самонадеянным, потому что:
1. Финская ходьба не нуждается в постоянном наращивании темпа. Человек двигается с той скоростью, с которой ему комфортно, и увеличивать ее даже со временем не требуется!
2. Оптимальной считается та скорость, при которой можно спокойно разговаривать в процессе ходьбы. Согласитесь, это по плечу даже весьма пожилому человеку;
3. Техники и методики шведской ходьбы не требуют особых знаний или специальной серьезной подготовки. Освоить ее азы может любой желающий;
4. Для занятий нужны только скандинавские палки, специально разработанные для ходьбы. Не требуется дорогостоящего инвентаря, экипировки и специальной дорогой обуви. Форма одежды, как говорится, спортивная;
5. Не нужно искать специальных площадок и мест для тренировок. Заниматься скандинавской ходьбой можно как по песчаным парковым дорожкам, так и по асфальту;
длительность занятий также подбирается индивидуально и может составлять от пяти минут до нескольких часов. Здесь скорее важно не само время упражнения, а его систематический характер;
вообще режим тренировок пожилой человек подбирает индивидуально, начиная от самого щадящего и кратковременного (в неделю достаточно нескольких тренировок) и доходя до наиболее оптимального;
6. Не стоит беспокоиться за чрезмерные нагрузки на позвоночник и колени пожилого человека. Давление на них при норвежской ходьбе с палками меньше, чем при обычной прогулке до магазина! Это происходит именно благодаря распределению нагрузки между всеми частями тела благодаря вовлечению в процесс движения специальных палок.

А как же нагрузки на сердце?

Что касается самой сердечно-сосудистой системы людей преклонного возраста, то на этот счет весьма убедительно говорят данные исследований, проводимых с конкретной целью – определить воздействие шведской ходьбы с палками на пожилых людей, перенесших полостные операции, в том числе и на сердце, а также инфаркты и инсульты.
Для испытания были выбраны мужчины в возрасте 62 года. Ими были пройдены 2 дорожки по восемь минут каждая. В ходе исследования после измерения пульса и давления испытуемых было неоспоримо доказано, что скандинавская ходьба – это не только безопасный, но и исключительно полезный вид занятий, который может быть рекомендован не только в качестве фитнеса для пожилых людей, но и как эффективное реабилитационное средство всем страдающим и перенесшим серьезные заболевания системы сердца и сосудов.

Стоит ли заниматься нордической ходьбой?

В возрасте сам человек уже лучше понимает потребности и все особенности своего организма и может самостоятельно влиять и контролировать свое здоровье. Поэтому занятия нордической ходьбой благодаря своей простоте, доступности, эффективности может стать настоящим спасением. Тем более что она безопаснее, чем прогулка за хлебом! Вы всегда можете снизить или увеличить нагрузку, или поменять поверхность прогулок для контроля ударной волны на суставы рук.

Скандинавские палки

© 2017 «Норд-Фит - Скандинавские палки и товары для здоровья!» 129090, Россия, г. Москва, ул. Олимпийский проспект д.16, стр.1, подъезд 8, Здание СК Олимпийский тел.: +7 (495) 205-52-32.

Карта сайта

+7(495) 205-52-32
С 10 до 20 ежедневно!
Мы ответим на ваши звонки
Купить
Имя
Телефон
Сообщение отправляется...
Спасибо! Ваше сообщение отправлено.
Ошибка при отправке сообщения. Попробуйте снова.
Каталог