Как выбрать северные палки?

КАК ВЫБРАТЬ ПАЛКИ ДЛЯ Северной ХОДЬБЫ?

Вы новичок в скандинавской ходьбе? Друзья, знакомые или врач рекомендует заняться скандинавской ходьбой?

И тут возникает проблема, как подобрать качественный инвентарь? Конечно, можно прочитать много полезных статей в интернете и даже позвонить или заказать консультацию. Но многие боятся, что им сразу же начнут навязывать покупку. Наша статья поможет вам разобраться в многообразии моделей и выбрать именно ту, с которой занятия скандинавской ходьбой станут приятными и полезными.
Палки для скандинавской ходьбы – вид спортивного инвентаря. Палки нельзя подобрать по половому признаку и согласно возрасту. Все модели можно разделить на палки для любителей и для профессиональных спортсменов. Цена разная и определяется рядом факторов: качество сборных элементов, материал стержня, сроки эксплуатации, гарантии обслуживания.
Модели для начала занятий можно купить как от 1500 рублей, так и от 5000 рублей.
Модели для профессиональных занятий стоят дороже (от 9000 до 20000 рублей). Их цена также зависит и от вида занятий, для которых предназначены палки: силовая ходьба, бег с палками и другие направления.

Выбираем качественные палки.

В начале стоит обратить свое внимание на качество сборки. Все детали хорошо крепятся к друг другу, ничего не отваливается, нет заводских царапин.
Палки должны быть легкими и прочными. В среднем комплект палок весит до 500 гр.
Еще должны быть тихими или бесшумными, то есть при ходьбе вы не должны ощущать вибрацию. Бесшумность зависит от материала, который использовали при изготовлении стержня палки. Хорошие палки отличает так же и то, что при активной эксплуатации инвентаря, замена происходит через несколько лет. Поэтому внимательнее смотрите на сроки эксплуатации.
Если вам предлагают палки, в которых не предусмотрена замена комплектующих, есть повод усомниться в их оригинальности. У всех брендовых моделей предусмотрена замена комплектующих в зависимости от изнашивания.
Палки должны быть удобны не только для ходьбы, но и удержания в руках. Выбирайте ту модель, у которой рукоять и темляк лучше всего держатся на вашей руке.
Если для вас основной выборы заключается в производителе, то советуем обратить свое внимание на зарубежные бренды. Почему? К сожалению, российские марки не соответствует стандартам. Из-за низкой себестоимости продукции, на рынке мы видим лишь дешевые копии палок российских производителей.

Складные или цельные?

Все достаточно просто: если вы профессионал, берем фиксированные или цельные; если новичок или просто любитель – телескопические (складные).
В интернете можно найти много информации и советов. Кто-то считает это маркетинговыми ходами, чтобы продать больше. Попробуем разобраться.
Цельные палки с маленьким составом карбона:
• Низкая стоимость производства - такие палки действительно требуют минимальных затрат в своем производстве. Это не значит, что они низкого качества. Мировые бренды выпускают такие модели как раз для новичков. Карбоновые палки не дают сильной вибрации при ходьбе, так как они не такие жесткие, как алюминиевые.
• Низкое содержание карбона – от процентного содержания карбона зависит показатель жесткости палок. Чем меньше содержание карбона, тем меньше жесткость в цельных моделях палок. Для начальных занятий можно выбрать палки и с меньшим содержанием карбона.
• Люди пожилого возраста выбирают карбоновые палки. Если перед вами стоит задача увеличить двигательную активность, то это тот оптимальный вариант, который можно предложить. Если палки нужны для активных путешествий, то лучше отдать предпочтение складным палкам. В дороге они более удобны для транспортировки.
Телескопические модели помогают решить следующие задачи:
• Вариативность тренировочного процесса. Регулировка длины дает нам возможность варьировать нагрузку. Это долговечный вариант скандинавских палок для организации тренировок с различной интервальностью физической нагрузки.
• Ходьба как элемент реабилитации – в процессе реабилитации есть ограничения по длительности и интенсивности физических нагрузок. Скандинавская ходьба помогает решить эти проблемы.
• Удобство перевозки - у вас не возникнет проблем с хранением и транспортировкой складных палок. Такие палки можно смело брать с собой в дорогу.
• Другие спортивные направления – многие спортсмены используют палки при беге по пересеченной местности или беге в горах. Для этих целей подойдут четырехсекционные модели.

Как выбрать материал палок?

Весь секрет заключается в материале, из которого сделан стержень. Основными материалами считаю карбон (углепластик) и марки высококачественного алюминия (7001, 7075, 6061).
Карбон (углепластик) – является дорогим материал для производства, в частности и для спортивного инвентаря. В производстве скандинавских палок используется технология намотки карбоновых нитей на композитный стержень. Такая технология обеспечивает легкость и гашение вибрации при ударе палок о поверхность. Выбирая палки из карбона, нужно обратить внимание на:
• бюджетный карбон – качественная модель хорошего бренда не может иметь низкую цену, независимо от содержания % карбона. Цельные карбоновые палки вы можете купить от 2000 рублей. Телескопические или складные карбоновые палки будут стоить немного дороже – от 2500 рублей.
• низкий % карбона лучше для новичка – это спорный вопрос. Как мы уже говорили, чем меньше % карбона, тем мягче палки. Все зависит от ваших потребностей и индивидуальных особенностей. Для людей пожилого возраста лучше взять палки с более высоким содержанием карбона от 30%. Они более жесткие, не вибрируют и хорошо отскакивают от опоры. Для новичков помоложе можно выбрать палки и с низким содержанием карбона, так уже через несколько тренировок вы привыкните к ним.
• 100% карбон – говорят, что это всего лишь маркетинг. В такой модели из карбона такая модель очень прочная и очень легкая по сравнению с обычными палками.
Алюминий – материал, который используют при производстве телескопических моделей. Чаще всего используют марки: 7075, 6061, 6013, 7001. От марки алюминия зависит вес и прочность стержня палки.
Особенности, которые следует учитывать, если выбираем алюминиевые палки:
• больший вес по сравнению с карбоном вес – действительно, палки из алюминия весят прилично. Но, если вам предлагают палки весом 150 грамм, это подделка. В основном, вес палок из алюминия варьируется от 190 до 230 грамм. Самый наименьший вес алюминиевых палок, который был зарегистрирован составил 170 грамм. Но стоить такие палки будут дороже (от 9000 рублей).
• Алюминиевые палки вибрируют – это не так. Алюминий гасит вибрацию, но хуже, чем карбон.

Выбираем длину.

Более развернутый ответ вы можете прочитать в статье как правильно подобрать палки под свой рост (здесь должна быть ссылка на предыдущую статью).
Надо помнить, что выбор длины зависит от типа модели, которую вы приобретаете. Фиксированные палки нужно точно подбирать под рост. Есть универсальная формула, для расчета длины изделия (рост х 0.68).
Если ваш выбор телескопические палки, то вы можете приобрести любую модель и настроить длину путем регулировки длины нижней секции.

Виды наконечников для скандинавских палок в комплекте.

Во многих моделях набор наконечников для разных поверхностей уже идет в комплекте. Если вы хотите приобрести наконечники отдельно, нужно понимать для какой поверхности он нужен:
• Асфальт/тартан – резиновые или каучуковые «сапожки»;
• Грунт/другие поверхности (снег, лед, песок) – здесь лучше взять победитовые наконечники. Такой наконечник можно увидеть в продаже под названием универсальный.
• Упор/кольцо – здесь нужно выбирать по диаметру кольца. Оптимальный для занятий 35 мм. Если вы увидите кольца диаметром от 66 до 120 мм, треккинговые «снежные» кольца. Они подойдут для подъемов в горы. Почему лучше не брать «снежные» кольца для асфальтовых дорожек? Во-первых, они цепляются за грунт, во-вторых – гнутся. Эти факторы будут влиять на ходьбу: сбивать темп, цепляться за все, что можно.

В спортивных и специализированных магазинах вы можете увидеть многообразие моделей и брендов. В нашем магазине можно найти палки, оптимальные по соотношению цены и качества.
Перечислим параметры цена/качество:
• качественная сборка инвентаря;
• материал стержня;
• качественная фурнитура (темляки, наконечники, фиксаторы);
• доступность обслуживания;
• общая цена изделия.

Рекомендуемые телескопические модели.

FINPOLE GEO 100% CARBON ФИНЛЯНДИЯ

Это новинка 2019 года. Легкая, но при этом крепкая и надежная модель. Модель выполнена из более прочного и эргономичного карбона Ultra-Light Carbon, который и делает модель более легкой. Палки подойдут для всех на начинающем этапе.
Цена модели: без скидки 5 290 руб.
со скидкой 4590 руб.
Ссылка на модель:
Finpole GEO 100% Carbon – перейти.

VINSON P300 КНР/ЧЕХИЯ

Телескопическая модель, которая состоит из 3-х секций. В этой модели бренд Vinson усовершенствовали дизайн и темляки. Также модель отличает наличие системы «антишок». Отличный вариант для любителей путешествовать. Модель есть в двух цветах: голубой и красный.
Цена модели: без скидки 2390 руб.
со скидкой 1690 руб.
Ссылка на модель:
Vinson p300 КНР/Чехия - перейти.

LEKI SMART TRAVELLER (CARBON 100%) ГЕРМАНИЯ

Новинка от известного бренда Leki. Модель сочетает в себе дизайн и качество. Функциональность модели тоже на высоком уровне: рукоятка с натуральной пробкой запатентована, темляк имеет максимальную регулировку, есть светоотражающие элементы.
Модель складная: верхняя часть из алюминия, средняя и нижняя – 100% карбон. Такое сочетание помогает сделать оптимальными баланс, вес и другие технические характеристики. Центр тяжести смещен в верхнюю треть, что требует минимальных усилий при взмахе. Наконечники этого бренда обеспечивают хорошее сцепление с любой поверхностью.
Цена модели: 14990 руб.
Ссылка на модель:
Leki Smart Traveller (Carbon 100%) - перейти.

LEKI INSTRUCTOR 60% CARBON ГЕРМАНИЯ

Можно сказать, что это лучшая модель для нордической ходьбы среди телескопических палок. Большой процент содержания карбона обеспечивает идеальную амортизацию нагрузки. В этой модели продумано все: рукоятка с натуральной пробкой идеально сидит в руке, темляк имеет максимальную регулировку, наконечники с антискользящим покрытием.
Цена модели: 8990 руб.
Leki Instructor 60% Carbon - ссылка на модель.

Рекомендуемые фиксированные модели.

FINPOLE ERA 30% CARBON ФИНЛЯНДИЯ

Оптимальное соотношение цена-качество. Удобные плотные съемные темляки, пробковая рукоятка не дает руке скользить, наконечники с максимальной комплектацией. Дизайн модели выполнен с элементами природного орнамента, строгий и стильный. Если вы новичок и не хотите переплачивать за раскрученный бренд, то эта модель, которая вам идеально подойдет.
Цена модели: без скидки 3290 руб.
со скидкой 2590 руб.
Finpole Era 30% Carbon - ссылка на модель

FINPOLE ECO 20% CARBON ФИНЛЯНДИЯ

Качественные и недорогие карбоновые палки. Оптимальный выбор для начинающих ходоков. Красиво оформленная, легкая модель подойдет всем и способна выдержать нагрузку до 140 кг.
Цена модели:
• Со скидкой 1790 руб.
• Цена без скидки - 2390 руб.
Ссылка на модель:
Finpole Eco 20% Carbon - перейти