|
||
|
Скандинавские палки и стильные аксессуары с доставкой от 1 дня. Произведено в России!
|
||
Поиск по каталогу
Каталог
Отзывы
«Палочки очень понравились, у меня 60% карбона. менеджер подобрала оптимальные для меня цена/качество.»
«В комплект вошли запасные сменные наконечники и чехол, инструкция.»
«Палки понравились.»
«Не пожалеете»
«Наконечники для скандинавских палок Finpol MET с металлическими шипами. Очень хорошие наконечники для зимнего асфальта.»
Сертификаты
Похудеть с помощью скандинавской ходьбы возможно ли?
Потеря веса и жировой массы в организме исследовалось в Финляндии в 2004 году профессором Хейккилем и другими врачами. Они изучали влияние скандинавской ходьбы на взрослых с избыточным весом в течение четырех месяцев.
Участники потеряли в среднем одиннадцать фунтов (почти по 5 кг), показали снижение жировых отложений, а уровень их аэробной подготовки улучшился в среднем на 29%. По мнению исследователей, ключевыми факторами было то, что тренировка ходоков чередовалась от умеренной до высокой интенсивности.
Если к данным нагрузкам прибавить контроль за питанием, то результат можно улучшить на 70%.
То есть можно потерять за 4 месяца порядка 8 кг без жестоких ограничений и очень напряженных тренировок.
